牛乳とラクタイドの違い

牛乳vsラクタイド



牛乳とラクタイド牛乳は、多くの点で異なる乳製品です。牛乳と乳糖乳の主な違いの1つは、後者には乳糖が含まれていないことです。



乳糖の消化に問題がある人には、乳糖牛乳が好まれます。牛乳とは異なり、ラクターゼ牛乳には、乳糖をガラクトースとブドウ糖の単糖に分解するラクターゼ酵素のみが含まれています。いつ シュガー 分解されると、乳糖に問題のある人にとって簡単になります。

乳汁は低脂肪と強化カルシウムで提供され、他の乳製品の目的を果たします。 1 重要 注意しなければならない要因は、ラクタイドミルクがカルシウム吸収を助けるビタミンD3をより多く含んでいるということです。



8オンスの牛乳には8グラムのタンパク質が含まれ、0.5カップのラクタイド牛乳には4グラムのタンパク質が含まれています。同様に、コップ1杯の牛乳の炭水化物レベルは11グラムで、コップ1杯のラクタイドミルクでは6.5グラムです。

牛乳の脂肪含有量は牛乳の種類によって異なりますが、Lactaid牛乳の半分のガラスには2.5グラムの脂肪が含まれています。カルシウム含有量では、牛乳とラクタイド牛乳の両方が同じ割合で含まれています。

牛乳の他の栄養素について話すとき、8オンスのガラス 牛乳には30%が含まれています(1日の摂取量) ビタミンB-12、亜鉛の10パーセント(1日摂取量)、ビタミンDの25パーセント、ビタミンAの10パーセント。



一方、Lactaidミルクの半分のガラスには、10 mgのコレステロール、5%のビタミンA、25%のカルシウム、12.5%のビタミンDが含まれています。このミルクにはビタミンCは含まれていません。

概要
1.乳糖乳には乳糖は含まれていません。牛乳とは異なり、ラクターゼ牛乳には、乳糖をガラクトースとブドウ糖の単糖に分解するラクターゼ酵素のみが含まれています。
2.ラクタイドミルクには、カルシウムの吸収を助けるビタミンD3が多く含まれています。
3.牛乳の脂肪含有量は牛乳の種類によって異なりますが、コップ1杯のラクタイド牛乳には2.5グラムの脂肪が含まれています。
4.コップ1杯の牛乳の炭水化物レベルは11gですが、コップ1杯のラクタイドミルクでは6.5gmです。
5. 8オンスの牛乳には、30%の(1日摂取量)ビタミンB-12、10%の(1日摂取量)亜鉛、25%の(1日摂取量)ビタミンD、および10%のビタミンAが含まれています。Aラクタイドミルクの半分のガラスには、10 mgのコレステロール、5%のビタミンA、25%のカルシウム、12.5%のビタミンDが含まれています。

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