オリーブオイルとカノーラオイルの違い

オリーブオイルオリーブオイルvsカノーラオイル

「金の液体」とも呼ばれるオリーブオイルは、オリーブを粉砕し、機械的または化学的手段でオイルを抽出することによって生成されるフルーツオイルです。それは人々にとって単なる食べ物ではなく、薬用であり、その多くの用途と健康上の利点のために魔法と見なされることもあります。それは健康に有利であることができるよい脂肪である一価不飽和脂肪を含んでいます。オリーブオイルは、市場で入手可能な他の種類のオイルと比較して、高レベルの良質の脂肪を含んでいます。



逆に、カノーラオイルは特別に交配された菜種植物からの抽出によって生成されます。カノーラは、「カナダオイル、低酸」の頭字語です。カノーラオイルは人間の消費に適していると言われています。しかし、その主な供給源である菜種植物には、生物、特に人間に有毒なエルカ酸が含まれています。したがって、それが必ずしも悪いわけではないが、それよりも少ないほうがよい多価不飽和脂肪も含まれているため、人間の消費に適していると主張することはやや不正です。



カノーラオイルは基本的に菜種ですが、菜種油は防虫剤として使用され、軽工業で使用されていることに注意してください。その事実は、市場でカノーラオイルのボトルを手に入れる前に、私たちがよく考えるのに十分明らかです。今日、私たちの食事に注意を払うことが重要です。信じられないことに、私たちが消費する種類のオイルでさえ、それに気付かずに私たちの健康を危険にさらす可能性があります。

オリーブオイル 多くの健康上の利点がある唯一の植物油であり、それは私たちのレシピの単なる成分ではありません。それは優れた癌阻害剤です。血糖値を制御し、心臓発作や脳卒中のリスクを低下させます。カノーラオイルの代わりにオリーブオイルを使用すると、より健康的で健康な体につながる可能性があります。



オリーブオイルとカノーラオイルの価格比較に関して言えば、カノーラオイルはオリーブオイルよりも安価です。これが、オリーブオイルの市場状況とは対照的に、今日の市場でカノーラが急速に流れている理由です。価格はおそらくオリーブオイルに対するカノーラオイルの唯一の利点です。オリーブオイルは少し高価かもしれませんが、その利点はそのコストをはるかに上回ります。そして、私たちの健康ほど価値のあるものはありません!

概要:
1.オリーブオイルには高レベルの一価不飽和脂肪が含まれていますが、これは良い脂肪ですが、カノーラオイルには有害な可能性のあるエルカ酸が含まれています。
2.カノーラオイルは本質的に菜種油であり、人間の消費には適していませんが、オリーブオイルは健康に良いオイルです。
3.オリーブオイルは私たちのレシピの成分として使用されていませんが、薬効もあります。一方、カノーラオイルはこの品質に欠けています。
4.カノーラオイルはオリーブオイルよりも安価かもしれませんが、後者の有益な品質は優れたイコライザーです。

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